Après un an de tentatives infructueuses pour adopter le concept de La Morning Routine, j’ai abandonné la technique commercialisée pour revenir au quantique : j’ai réussi à adapter mon rituel matinal en fonction de mon état d’esprit au matin présent, fidèle à mon essence.

 

rituel matinal rate

 

L’objet de ma fascination : La Morning Routine, ou comment réaliser tes rêves à peine levé.e

De part Hal Elrod avec The Miracle Morning, ou Laura Mabille avec ses formations en ligne, je dois admettre que le concept du rituel matinal me fascine ! Pourquoi ? A cause de la promesse sous-jacente qui est : comment réaliser ses rêves à peine levé.e. Pour moi le matin rime avec le chant des oiseaux et le petit déjeuner, alors quand un livre me dis qu’en suivant « un rituel matinal » je réaliserais mes rêve : je signe ! Sauf qu’il faut se lever une heure plus tôt et suivre des règles qui m’ont causée, dans mon cas, une anémie de fer en un mois.

 

business habits

Mon inaptitude à suivre les règles de La Morning à la lettre

Après cette première tentative, j’ai essayé plusieurs stratégies pour me lever tôt (que je décris dans cet article) et réussir à faire partie des gagnants. Les gagnants se sont ceux qui se battent pour réaliser leur rêves en se levant tôt, travaillent dur et échappent à une médiocrité qui devient obsolète. J’adore le développement personnel et les bons conférenciers et professionnels qui se lèvent pour nous motiver, mais pas quand je dois changer ma nature pour y arriver. Changer mes habitudes par envie oui, par culpabilité non.

 

rituel matinal flemme

 

J’ai tenté de faire les S.A.V.E.R.S, j’ai tenté de mettre une alarme imparable, mais je n’arrivais pas à me lever tôt parce que je le faisais pour des mauvaises raisons, je ne respectais pas mon horloge interne et ma vraie nature. J’ai essayé de changer mon rythme parce que je culpabilisais, non parce que je le voulais vraiment. Lorsque l’on fait quelque chose par peur et non par réelle envie, ça change tout.

 

Pourquoi j’ai persévéré ? Retour sur la magie des matins de mon enfance.

J’ai persévéré parce que j’ai réellement envie de me sentir bien dans ma journée et cela ne veut pas forcément dire se lever plus tôt. J’ai envie de me lever avec ce sentiment qui m’habitait enfant : celui qu’une journée pleine de possibilités et de création m’attend ! Quand j’étais petite, je me levais aux aurores en cachette pour regarder un dessin-animé qui m’inspirait ou construire des plans de maison de poupée, des bandes-dessinées, j’écrivais, je lisais, … je buvais la vie !

C’était un appel d’urgence au plaisir, plus je me levais tôt plus j’allais pouvoir créer ! Et il y avait tant de choses à faire. Pareil avant d’aller dormir, si j’avais de l’inspiration je veillais sous ma couette plus tard que mes parents pour finir un chapitre que j’écrivais. J’étais en ébullition constante avec un enthousiasme pour créer inconditionnellement, en continue.

 

creation rituel succès

 

Parce que j’en avais besoin, et que ça me procurait une exaltation euphorique. J’étais addict à l’inspiration que me procurait la vie. J’avais la conviction qu’une fois levée mes possibilités étaient illimitées, et je ne mettais jamais de réveil pour autant. Voilà ce que je souhaite retrouver comme sentiment.

 

Comment je crée Ma Morning Routine sur-mesure aujourd’hui

Je me suis rappelée mes matins d’enfance un matin 2018 où j’ai retrouvé ce sentiment de joie teinté d’impatience. En me levant je voulais simplement m’amuser, sans but.

En me réveillant je voulais me sentir connectée à mon corps et à mon esprit alors j’ai médité. Je voulais me sentir dynamisée et exaltée, alors je suis allée courir 15 minutes. J’étais fière de moi, j’avais la pêche et le sourire. Puis je suis rentrée prendre une douche chaude en la finissant froide, ce qui me donne la sensation d’être une page vierge pour la journée.

Et puis, après ce petit début de rituel visant à m’ancrer… j’ai réalisé tout les outils que j’avais en ma possession pour m’amuser, à un autre niveau qu’à celui de mon enfance: mon ordinateur, mon blog, la suite adobe, Skillshare, Netflix, Youtube, mon dernier livre en cours, un vélo, un appareil photo, une ville superbe … et plus de terrain à explorer !

 

 

Ma dynamique a changé parce que mon intention a changé. Je ne voulais plus me lever pour faire un chiffre d’affaire plus élevé, du sport ou du marketing imposé. Je voulais me lever parce que je tombais amoureuse de moi à nouveau dans ce processus de création qui est la vie, et je voulais teinté chaque moment avec ma saveur. Et il y a tellement de possibilités, elles sont infinies.

Je change Ma Morning Routine tous les matins, en gardant tout de même une base pour me sentir ancrée sur terre, connectée à mon cœur et énergisée. Pour le reste je m’amuse en composant avec mon intuition dans le moment présent 🙂

Depuis, je me sens excitée à l’idée de me lever ! Et constate que je me réveille naturellement, souvent plus tôt 😉

 

Rituel matinal intuitif

 

Est-ce que toi aussi tu as voulu suivre un rituel matinal ? Si oui, comment t’es-tu sentie par rapport à la méthode de base ? Comment te sens-tu avec le concept ? Comment l’intègres-tu dans ta vie ? Partage-moi ton sentiment en commentaire ci-dessous 🙂

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